Na terceira idade, o cuidado com a saúde precisa ter ainda mais atenção e um dos problemas mais comuns (e muitas vezes silenciosos) é a infecção urinária. Embora pareça simples, quando não é identificada ou tratada corretamente, pode trazer sérias complicações para o bem-estar e até colocar a vida em risco.
Nos idosos, os sintomas podem ser diferentes do que estamos acostumados a ouvir: nem sempre há dor ou ardência ao urinar. Muitas vezes, o corpo se manifesta de outras formas, como confusão mental, fraqueza repentina ou falta de apetite, o que torna o diagnóstico mais difícil e exige atenção da própria pessoa e dos familiares.
Por isso, é fundamental entender o que é a infecção urinária, como ela surge, quais são seus sinais de alerta e, principalmente, como prevenir. Com cuidados simples e diários, é possível viver com mais conforto, segurança e saúde.
✅ O que é uma infecção urinária?
A infecção urinária é causada por fungos, vírus ou até mesmo a presença de bactérias no trato urinário, que inclui rins, ureteres, bexiga e uretra. Ela pode ser simples, quando afeta apenas a bexiga (cistite), ou mais grave, se atinge os rins (pielonefrite). Embora seja comum em todas as idades, os idosos precisam de atenção especial, pois os sintomas podem ser mais sutis ou até confundidos com outras condições.
🦠 Causas mais comuns:
- Ingestão insuficiente de água;
- Higiene inadequada ou incorreta;
- Uso prolongado de fraldas ou sondas;
- Retenção de urina por muito tempo;
- Queda da imunidade com a idade;
- Alterações hormonais (especialmente nas mulheres);
- Presença de doenças crônicas como diabetes.
🚨 Sintomas mais comuns
Nos adultos mais jovens, os sintomas são bem evidentes, mas nos idosos podem ser atípicos ou confundidos com sinais de confusão mental, quedas e fraqueza.
Sintomas típicos:
- Vontade frequente de urinar;
- Ardência ou dor ao urinar;
- Urina com odor forte ou turva;
- Dor na parte inferior da barriga ou nas costas;
- Febre (em casos mais graves).
Sintomas atípicos em idosos:
- Confusão mental súbita;
- Sonolência ou agitação;
- Queda de pressão;
- Falta de apetite;
- Fraqueza e quedas.
⚠️ Possíveis Complicações
Na terceira idade, a infecção urinária pode se manifestar de forma diferente e causar complicações rapidamente. Por isso, é essencial observar qualquer mudança de comportamento, confusão mental ou fraqueza súbita, pois podem ser os primeiros sinais do problema.
Se não tratada corretamente, a infecção urinária pode se espalhar pelos rins e até para o sangue, causando uma infecção generalizada (sepse) — o que representa grave risco de vida, especialmente em pessoas acima dos 60 anos.
🌿 Como prevenir infecções urinárias
💧 1. Hidrate-se
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Beba bastante água ao longo do dia (salvo orientação médica contrária).
🚻 2. Não segure a urina
-
Vá ao banheiro sempre que sentir vontade.
🧼 3. Cuide da higiene íntima
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Limpeza adequada após evacuação (sempre da frente para trás nas mulheres);
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Troque fraldas e roupas íntimas com frequência.
👩⚕️ 4. Acompanhe sua saúde
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Consulte o médico com regularidade;
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Faça exames de urina de rotina, especialmente se houver sintomas leves ou recorrentes.
🔄 Incontinência urinária tem relação com infecção urinária?
Sim, em alguns casos há relação:
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A infecção urinária pode provocar incontinência temporária, pois causa irritação na bexiga, aumentando a urgência e a frequência urinária.
-
Já quem tem incontinência frequente pode estar mais exposto a infecções, principalmente se usa fraldas ou tem dificuldade de higienização.
Por isso, é importante avaliar com um médico se houver perda de urina, para entender se é algo passageiro (como uma infecção) ou uma condição crônica (como a incontinência).
💡 O que fazer quando a incontinência urinária é crônica?
Quando a perda de urina se torna frequente e constante, é sinal de que pode haver uma condição de saúde subjacente, como:
- Enfraquecimento dos músculos pélvicos (muito comum com o envelhecimento);
- Doenças neurológicas (Parkinson, Alzheimer, AVC);
- Problemas na próstata (no caso dos homens);
- Alterações hormonais (especialmente após a menopausa);
- Uso de certos medicamentos.
🧑⚕️ Tratamento e controle: o que pode ajudar?
✅ Avaliação médica é fundamental
Um geriatra, urologista ou ginecologista pode identificar o tipo de incontinência e recomendar o melhor caminho.
✅ Exercícios para fortalecimento do assoalho pélvico (exercícios de Kegel)
Simples e eficazes, esses exercícios ajudam a controlar a musculatura da bexiga.
✅ Fisioterapia pélvica
Feita com acompanhamento profissional, é muito indicada para casos persistentes.
✅ Medicamentos
Alguns remédios podem ajudar a controlar a bexiga hiperativa ou aliviar sintomas, sempre com prescrição médica.
✅ Adaptações no dia a dia
- Roupas confortáveis e fáceis de retirar
- Mapeamento dos horários de ida ao banheiro
- Uso de absorventes ou fraldas com troca frequente
- Treino da bexiga com horários fixos para urinar
✨ Ouça seu corpo. Dê atenção aos sinais. E lembre-se: prevenção é sempre o melhor caminho. 💙
Para esclarecer mais dúvidas sobre o assunto a Dra. Erlaine Rezende preparou um vídeo informativo, simples e direto, explicando como surgem as infecções urinárias, os sinais de alerta e o que fazer para se cuidar melhor. Assista agora e entenda como proteger sua saúde urinária com atitudes simples do dia a dia.
A saúde do trato urinário é essencial para o bem-estar e a qualidade de vida, especialmente na terceira idade. Tanto a infecção urinária, que pode surgir de forma silenciosa e causar complicações sérias, quanto a incontinência urinária, que afeta a autonomia e o conforto do dia a dia, merecem atenção, informação e cuidado.
Essas condições não devem ser vistas como “coisa da idade” ou tratadas com vergonha. Pelo contrário: falar sobre o assunto, procurar ajuda médica e adotar hábitos saudáveis são formas de se valorizar e viver com mais leveza.
Com pequenas atitudes — como beber mais água, manter uma boa higiene, fazer exames regulares e fortalecer os músculos da região pélvica, é possível prevenir infecções, controlar perdas urinárias e viver com mais liberdade.